Что делать, если я много ем, когда нервничаю?

Рассказывает автор метода аутогенного перепрограммирования С.П.Семенов

Среди декларируемых причин перебора по калориям заедание стресса является едва ли не главной причиной. Что делать, если дело обстоит именно так, а Вы хотите действительно похудеть и намерены воспользоваться моим методом похудения?

Первая часть информационной композиции сеанса аутогенного перепрограммирования содержит довольно сведений о психологических причинах появления избыточного веса. Среди них одной из наиболее распространённых причин является заедание стресса. В связи с этим надо иметь в виду следующее.

Во-первых, надо понимать, что зачастую такая реакция на стресс обусловлена неадекватными отношениями со своим ближайшим окружением: супругами, родителями, детьми. Если дело обстоит так, полное преодоление проблемы избыточного веса потребует налаживания этих отношений. Конечно, не на протяжении курса похудения, но потребует — во избежание рецидива.

Далее, если Ваша реакция на стресс обусловлена повышенной раздражительностью, то есть просто индивидуальными особенностями, стоит иметь в виду возможность улучшить положение с помощью моих специальных психологических процедур, записанных на CD дисках: «Лечецъ–А» и «Океан Покоя». Первая из них предназначена для формирования подходящих психоэмоциональных установок, а вторая — для отдыха в состоянии глубокой релаксации.

Если же социально обусловленный стресс является не только одной из причин Вашей проблемы, а вероятно главной, можно иметь в виду в качестве дополнительного средства специальный диск «Stress off». Эта психологическая процедура позволяет выставить защитные блоки от наиболее распространённых стрессоров на уровне подсознания.

 

Другие часто задаваемые вопросы