Как похудеть осенью и зимой?

Рассказывает автор метода аутогенного перепрограммирования С.П.Семёнов

Все, кто годами борется с лишним весом, знают, что похудеть осенью и зимой гораздо сложнее, чем весной и летом. Мой метод похудения построен с учётом данного обстоятельства.

Занимаясь проблемой похудения более четверти века, я давно обнаружил, что одним из очень важных факторов, определяющих успех этого дела, является сезонный... Дело в том, что осенью человек, подобно всем живым существам, невольно склоняется к запасанию жира на зиму.

А зимой очевидна тенденция к потреблению наиболее калорийных продуктов, — скорее всего из-за большего расхода энергии в обстоятельствах низкой температуры окружающей среды. Как бы то ни было, худеть осенью и зимой несколько труднее, нежели весной и летом. Чтобы нейтрализовать действие неблагоприятного сезонного фактора, целесообразно после сеанса аутогенного перепрограммирования использовать несколько дополнительных средств стабилизации режима естественного похудения.

Во-первых, стоит увеличить уровень общей освещённости во всех бытовых помещениях.

Во-вторых, стоит воспользоваться моими специальными фонограммами. Это «Фонограммы содействия для лиц, прошедших сеанс АП». Они предназначены для сохранения нужного психоэмоционального состояния за счёт музыки и полезных внушений. Из них диск «Танго» рассчитан на женщин детородного возраста, диск «Вальс» — на женщин климактерического возраста; диск «Obesitas» — предназначен для мужчин.

 

Другие часто задаваемые вопросы